海米营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 195 大卡10%蛋白质 43.7 克73%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪2.6 克4%
水分 37.4 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 17.0 克维生素 A 21 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 21 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.12 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 5.0 毫克36%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.46 毫克10% 550 毫克28%
钠(盐) 4891.9 毫克245% 555 毫克69%
11.0 毫克73% 236 毫克79%
3.82 毫克25% 0.77 毫克26%
666 毫克95% 75.40 微克151%
2.33 毫克155%


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鸡胗118大卡 荔枝(鲜)70大卡 大甲88大卡 凤梨41大卡
凉瓜19大卡 大黄鱼96大卡 地瓜55大卡 海蜇头74大卡
丝瓜20大卡 毛竹笋21大卡 昆布(鲜)17大卡 海参(鲜)71大卡
洋葱39大卡 大酱131大卡 啤酒36大卡 36大卡
0大卡 枇杷39大卡 粉皮64大卡 魔芋通心粉7大卡
枣(酒枣)145大卡 秋葵37大卡 桃(蜜桃)41大卡 鲍鱼84大卡
胶原蛋白魔芋面7大卡 胖头鱼100大卡 香蕉91大卡 余甘子38大卡
梨(香梨)46大卡 蚕豆104大卡 琵琶虾81大卡 猪肚110大卡